טיפול פסיכולוגי /פסיכותרפיה

טיפול פסיכולוגי (פסיכותרפיה) במצבים בחיים בהם אנו מרגישים קושי, תסכול ורצון לשינוי.

יש מי שפונה לטיפול פסיכולוגי בעקבות ארוע חיצוני כגון  פרידה, אובדן, פיטורין – משברי חיים שקשה להסתגל אליהם

מתי עוד פונים לטיפול פסיכולוגי?

  •  קושי ביחסים בינאישים ויחסים זוגיים
  • מצבי דיכאון וחרדה.
  • דפוסים הרסניים שחוזרים על עצמם
  • מצבים של חרדה חברתית, דימוי עצמי נמוך

כיצד טיפול  מסייע?

טיפול  עוסק ברבדים עמוקים יותר בנפשך, בניסיון להבין לעומק את מקור הקשיים ותחושת התקיעות.

בטיפול אנו רוצים להבין מדוע חיינו מתנהלים באופן כזה? מהם הדפוסים שמניעים אותנו?

הטיפול מאיר על חלקים שלא היינו מספיק מודעים אלינו (חלקים לא מודעים) וכאשר מגיעים לתובנות ולהבנות יש אפשרות גם לבחור אחרת ולשנות.

בטיפול אנו נבדוק:  מה אנו רוצים לשנות בעצמנו או ביחס הסביבה אלינו?מה גורם לנו להרגיש מדוכאים וחרדים? מדוע אנו לא מצליחים להשיג את המטרות שלנו?

מודעות כזאת מובילה את הדרך לשינוי ולבחירות חדשות.

במרחב הטיפולי יש מקום בטוח להביע רגשות של כעס, עצב ופחד שלעיתים אנו נמנעים מלחשוף מול הקרובים אלינו, והזדמנות לעבד תחושות אלו.

בקשר הטיפולי נוצרים יחסים של אמון וקרבה בין המטופל למטפל. יחס זה מבוסס על אמפטיה, הכלה והקשבה. בכך המטפל עוזר למטופל לחשוף את עולמו הפנימי, להבין את מניעיו ואת דרכי התמודדותו.

התהליך הטיפולי מאפשר הטבה במצבי דיכאון וחרדה, חיזוק כוחות נפשיים והיכולת להסתגל ולהתגבר על תקופות משבר.

**הבנות חדשות שמתגלות בטיפול מביאות לשינוי!!

**אני מזמינה אותך ליצור קשר לבירור פרטים נוספים וקביעת פגישת הכרות.

כתבה מיכל רוט עו"ס קלינית פסיכותרפיסטית 050-8819144