איך פונים למטפל מומלץ ?

ראשית, אנו נתחיל מכך שכיום מאוד נפוץ ולגטימי לפנות לטיפול. כיום יותר ויותר אנשים  מתמודדים עם מתחים, לחצים וקשיים ומבקשים סיוע והקלה.

אז מה זה בכלל טיפול פסיכולוגי/פסיכותרפיה? פסיכולוגיה זה טיפול בנפש. טיפול באמצעות מילים, דיבור.

כשאנו מתמודדים עם קשיים חיצוניים או קשיים פנימיים בתוכנו ואנו רוצים לשנות.

 

על מנת להצליח להשתחרר מקשיים אלו, אנו בטיפול לאט-לאט מקלפים את קליפות הנפש, על מנת לחשוף את אותם אזורים לא מודעים בנפשנו שהם המקור לדיכאון ולחרדה, לתסכול ולייאוש.

בתהליך הטיפולי מתרחשים תהליכים שלא מתקיימים בשיחות נפש עם משפחה וחברים, ולכן גם שיחות קרובות ותומכות מהקרובים אלינו, לא מספיקים כמו תהליך טיפולי מקצועי.

הפנייה למטפל יכולה לעשות דרך המלצות של מכרים או דרך חיפוש עצמאי.

ניתן לפנות לטיפול בשרות הציבורי או לבחור בקליניקה פרטית.

כאשר מגיעים לפגישה הראשונה עם המטפל חשוב להרגיש שיושב מולכם אדם שאתם מרגישים שאתם  יכולים להאמין בו, להרגיש שמדובר באדם מקצועי שמציע לכם את שרותיו כאיש טיפול.

בשיחה הראשונה ישנו תהליך הדדי של הכרות.

אתם מציגים את עצמכם ואת הסיבה בגינה אתם מגיעים לטיפול – מה מעיק עליכם? מה מפריע לכם?

המטפל מצידו יציג את הדרך בה הוא עובד  וגם יסביר קצת כיצד מתנהל הטיפול ולמה לצפות.

לטיפול פסיכולוגי יש השפעה מוכחת על הטבה במצב הנפשי, הפחתה/היעלמות של סימפטומים ושיפור ברווחה הנפשית